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“逆行小伙崩溃爆哭”:成年人的幸福,是从崩溃开始的

时间: 2019-04-14 | 作者:卫艳利 | 来源: 亮晶晶文章网 | 编辑: admin | 阅读: 次

  作者:大将军郭|心理咨询师|性感长腿女青年

  图片来源于网络  由Devil提供

  成年人的崩溃从来都是毫无征兆的。

  最近,一段“杭州小伙逆行被拦后爆发”的视频上了热搜,知乎上“如何看待杭州小伙单车逆行被抓,接催促电话后崩溃爆哭?”话题热度破亿,我们关爱这个小伙子,因为他像极了曾经的自己,我们又何尝没有突然崩溃过?

  视频中的小伙子骑着共享单车由西向东逆行,被交警按规定现场将他拦住。

  民警跟小伙子讲不能逆行骑车,小伙子平静地给女朋友打了一个电话:“我逆向行车被抓了,现在走不了,你在那儿等我吧。”

  可是打完电话,小伙子忽然情绪失控,将手机重重摔在地上,又立马心疼地捡了起来,崩溃地说:“我真的好冤啊,我第一次做这种事,就是这边一直在催着我快点走,我加班,我赶回去有事,求你们了让我干嘛都可以!”

  他带着哭腔,越说越激动,最后竟给交警跪下,“要罚款,我交钱,我认了。身份证也给你,我求求你们,让我走吧。”

  警察不断安抚小伙子“别激动,你起来”。

  他号啕大哭“我不敢了,我以后再也不这样了”,说完掏出身份证和钱扔给警察,说什么东西都不要了,哭着一转身跑向旁边的一座桥上。

  警察看到小伙子情绪激动,害怕他有轻生的念头,立马放下手中的工作,跑到河边把小伙子拉了回来。

  小伙子坐在地上撕心裂肺地喊着:“我疯了,我压力好大,我加班到十一二点,我女朋友没带钥匙又让我去送钥匙。我其实真的不想这样的,我真的好烦的,我只是想哭一下。”

  小伙子在大桥边抱头痛哭了好长时间,在大家地安慰和疏导下,他的情绪慢慢平复了起来,并表示愿意接受自己逆向骑车的处罚。

  很多人说看到一个男人崩溃大哭,忍不住也想哭 一场,因为在这个小伙子的身上看到了自己的状态和影子,也看到了自己的无奈和心酸。

  那些突然崩溃的人,各有各的曲折,去年外卖小哥李云送餐迟到被差评,凌晨在郑州的街头抱头痛哭。

  很多人说这都不算什么大事儿,可事实是李云的小儿子被确诊为白血病,全家负债20多万元,后续还要80万元的治疗费。

  妻子打电话说儿子发烧,他匆忙买了药送到医院,然后拼了命赶路去送手里的一单外卖,还是迟到了十分钟,顾客退单,20多元的损失需要自己承担。

  20元对其他人来说或许只是一杯奶茶钱,对李云一家来说却是孩子的救命钱,失去20元足以让一个壮汉在凌晨的大上街情绪崩溃痛哭一场。

  我非常喜欢电影《当幸福来敲门》,其中有一个场景是主人公克里斯.加德纳被宣告破产、妻子离他而去,他只能带着儿子四处流浪,住在地铁站的公共厕所里。

  当儿子依偎在他的怀里睡着时,门外有人在不停地拍打着厕所门,无奈的父亲既害怕孩子被吵醒,又害怕被赶出去露宿街头,他只能用脚抵住门,用手捂住儿子的耳朵,用自己最大的力量去保护孩子,看到他忍不住流下的泪水,让人感到无比的心酸。

  今年春节假期最后一天我值班,本来应该是开开心心过大年,可是去单位的路上,眼泪却忍不住在眼眶里打转,我不想让别人看到,强忍着到了单位,想起因各种原因导致很长时间没有理顺的工作,还有今后的发展方向……我只想一个人在空荡荡的办公室里痛痛快快地大哭一场。

  压力和崩溃真的是成你年生活里如影随形的伙伴, 有的是许多压力事件同时发生,这叫做同时性叠加压力,有的是压力事件相继发生,这叫做继时性叠加压力。

  不管是哪种压力的存在,都会让人疲于奔命,心力交瘁,遇到一件小事也能让人想大哭一场,压倒骆驼的从来就不是最后一根稻草,而是每一根稻草的存在。

  只是,有些人是忍不住在外面痛哭了起来,有些人是在黑夜里默默地哭泣,更多的人是即便难过哭也哭不出来了。

  我们小时候接受的教育要求我们坚强,所以我们这一代成年人总是容易把哭跟脆弱划等号,但我希望更多人明白,哭不是脆弱,更不代表是一个失败者,只是这一刻的情绪宣泄,我们需要哭一场,再爬起来负重前行。

  其实,残酷的往往不是现实,而是别人和自己对自己的要求,当“举重若轻”、“无坚不摧”变为衡量成年人的标准时,我们也变得不敢表现出疲惫和脆弱,只能用自嘲和玩笑来解构人生。

  在朋友圈里看到一个创业成功的自媒体大咖发了一张图片,上面显示一周的睡眠状况是平均卧床4小时29分钟,3月31日只休息了一个小时,她自嘲道:“好想知道这样下去会不会成仙。”

  我们终究是血肉之躯,不是漫威里面拯救世界的英雄,会痛会难过,会崩溃会绝望,这才是一个人的常态。

  可惜,我们往往接受不了这样的常态。

  曾经接过一个咨询,咨询者说:“如果生活工作中压力过大,自己表现出脆弱或者想哭,内心就会非常的惭愧和不安,会攻击自己瞧不起自己,这样自己更加的痛苦。”

  我们强忍着不说痛,甚至在别人面前谈笑风生,只为了给外界呈现一个美好的自己,可累积起来的压力在某个时刻足以压垮自己。

  压力大的后果你一定也体会过,最开始是失眠、暴躁、抑郁、闷闷不乐,如果在一段时间内没有调节好,甚至会演变成抑郁症、自闭症等,身心相连,很多身体机能方面的疾病,比如心脏病,其实也会由压力过大引起。

  我们不否认压力的存在,也接纳会崩溃的可能,但也要承认一件事,有些压力不单纯的是来源于客观,也在于我们如何去感知,学会释放压力、比被动承受压力更重要,想获得幸福,其实需要先允许自己崩溃。

  一、关爱自己,懂得拒绝,认同自己的人生价值,也接纳自己的不完美,允许自己不够强大,也学会拒绝那些超负荷的要求,只有真正的给自己爱和关怀,才有力量去面对生活中纷繁复杂的事情。

  二、想哭就大哭一场,积压的负面情绪和压力会在遇到爆发点时山崩地裂般的宣泄出来,有人说“压抑太久,打不开易拉罐我都会崩溃”。所以,当你想哭的时候就找机会大哭一场吧,宣泄一下自己压抑的情绪和委屈,哭是一种心理的疗愈,不代表不坚强,哭过以后我们还是可以继续乐观的去面对生活。

  三、多和家人朋友沟通,有时候,我们自以为的坚强会成为我们的铠甲,保护着自己,但它也隔离着与外面世界的沟通与交流,抑制感情会让压力变得更严重,遇到压力与困难时多和家人朋友们沟通,即便他们不能帮助解决问题,也会成为我们心理上的最大安慰和支持,让你多了一份安全感,你不是只有你自己,你还有坚强后盾。

  四、累了就停下来看看路边的风景,生命中确实有很多的东西值得我们去追求,但是疲于奔跑只会让自己心力交瘁,步伐慌乱。真的感到累了、痛了时不妨给自己留一点时间,看看路边的风景,充分体会一次生命的美好,也许会有不一样的收获。

  生活中没有人是至始至终的坚强,成功者也不过是在哭过、痛过之后一次次的自我重建才实现了跃迁。

  就像《当幸福来敲门》里的主人公一样,他也流过很多次眼泪,可每次哭过之后他都没有向生活低头,最终成就了自己的幸福。

  偶尔的崩溃不算什么,学会释放压力才是最重要的,那些让我们哭过的事情,最终都会笑着说出来的。

  我也是在那次崩溃之后开始调节自己,走在繁花盛开的春天里,我终于忍不住说了声:春天真好,生活真好!

  ——  END  ——

  害怕与你擦肩而过,

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文章标题: “逆行小伙崩溃爆哭”:成年人的幸福,是从崩溃开始的
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